Smoothie

Smoothies zijn lekker en gezond, ik drink ze dan ook met plezier. Wat ik vaak wel minder vind is het werk wat je aan de smoothies hebt voordat je ze gaat maken. Al dat snijwerk.. Maar ik heb er een paar trucjes op gevonden en die deel ik graag met jullie.

Mijn beste tip voor een snelle smoothie is om het te maken met diepvriesfruit en groenten. Hier gebruik ik de 'doosjevol' producten van de AH en losse spinazie blaasje van 'Bonduelle'. Op deze manier hoe je het fruit niet klaar te maken of te snijden. En ook bederft het minder snel. Fijn voor wanneer je alleen woont, bijvoorbleeld. 

Als je dan zo iemand bent die nog meer haast heeft dan kan ik je de smoothie packs aanraden. Ik weet niet meer bij wie ik dit had gezien, maar ik vond het echt super handig.

Wanneer je weet dat je in de ochtend weinig tijd hebt, kun je de zakjes ookal van tevoren maken met daarin de fruitsoorten die je graag in je smoothie wilt hebben. Ik deed het hier wederom ook met diepvriesfruit, maar je kunt ook normaal fruit gebruiken wat je eerst rustig snijdt en daarna in de vriezer doet. Wanneer je deze soorten fruit in een zakje doet (bijvoorbeeld zo'n ziplockzakje) of in een bakje in de vriezer zet, kun je het fruit ook gewoon nog gebruiken voor een snelle smoothie op een andere dag in de week. Zo heb je alles al klaar.

De meningen zijn verdeeld, maar ik denk dat vers en biologisch fruit, veel gezonder is dan diepvriesfruit. De 'doosjevol' producten van de AH blijken ook 100% natuurlijk te zijn, maar toch denk ik dat een biologische appel die je zelf was, en snijdt en invriest een stuk beter voor je is. Dan heb je in ieder geval niet te maken met bestrijdingsmiddelen of andere gekke toevoegingen. 

Zelf kies ik ook liever voor vers fruit, maar omdat ik de tip wilde geven aan mensen die weinig tijd hebben kies ik voor diepvriesfruit. 


Mijn smoothies maak ik graag met natuurlijke sap. Deze biologische sapjes komen van de Aldi, en heb je in allemaal verschillende smaken. Omdat ik veel bessen in m'n smoothie heb wou ik er een beetje citrus bij dus koos ik voor, sinaasappelsap (+een beetje mango)

En blenden maar

 Het waren maar kleine en snelle tips, maar toch wou ik ze graag met jullie delen. Vooral de smoothie packs vind ik geweldig. Zo kun je eigenlijk voor de hele week smoothies maken, en kun je zelf kiezen welke combi je wilt. Zo kun je het klaarmaken op de momenten dat het goed uitkomt, maar heb je een verse smoothie in de ochtend.